徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:奶茶中的咖啡因主要来源于使用的茶叶和可能添加的咖啡成分。茶叶种类不同,咖啡因含量差异较大,但一般一杯奶茶中的咖啡因含量大概在20-60毫克之间。相比之下,一杯普通咖啡的咖啡因含量约为95-200毫克。
2.糖分影响:奶茶中通常添加大量糖分,一些研究表明高糖饮食也可能对人体产生短期的兴奋效果,例如增加能量水平或导致血糖波动。
3.其他成分:奶茶中还可能添加一些香料或其他成分,这些通常不会对神经系统产生显著的兴奋效果。
虽然奶茶不像咖啡或能量饮料那样被认定为典型的兴奋性饮料,但其所含的咖啡因和糖分仍然可能对个人产生轻度的刺激效应。适量饮用是明智的选择,以避免摄入过多的咖啡因和糖分引起不适。