肱骨外上髁炎怎么治疗效果最好

病情分析：肱骨外上髁炎，也称为网球肘，是一种常见的由于过度使用前臂肌肉和肌腱引起的疾病。治疗这种疾病通常采用保守疗法，以下是几种有效的方法：

1.休息与冰敷：避免使症状加重的活动，并定期进行冰敷，每次约15-20分钟，一天数次，以减少炎症和疼痛。

2.非甾体类抗炎药：这类药物，如布洛芬或萘普生，可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。

3.物理治疗：通过专业的物理治疗手法，如按摩、拉伸和增强练习，可改善肌肉和肌腱的柔韧性及力量。

4.支具或护腕：使用支具或护腕可以稳定患部，减少进一步的损伤。

5.注射疗法：在某些情况下，皮质类固醇注射可以暂时缓解疼痛和炎症，但长期效果不佳。

6.超声波疗法：利用超声波能量改善组织愈合和减少疼痛。

7.手术：对于长时间保守治疗无效的严重病例，可能需要手术来清除病变组织。

肱骨外上髁炎的治疗应根据不同的个体情况选择合适的方法。遵循医嘱，合理安排运动与休息，以促进恢复和防止复发。