唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.气温变化:晚上温度较低,尤其是在秋冬季节。对于高血压患者来说,突然的温度变化可能导致血管收缩,引起血压上升。避免洗头后直接接触冷空气是重要的,因为这可能导致更明显的血压波动。
2.血压波动:一天中血压自然存在波动,通常夜间较低。夜晚洗头可能引发交感神经系统的兴奋,从而干扰血压的自然下降过程。这种刺激可能增加心血管事件的风险。
3.潜在风险因素:如果使用热水洗头或者在密闭、通风不良的环境中洗头,也可能导致体温升高或缺氧,对高血压患者造成额外的压力。
为了最大限度地减少这些风险,高血压患者宜选择在白天相对温暖的时间段洗头,并确保环境温暖且通风良好。在洗头过程中避免使用过热的水,并尽量迅速擦干头发以避免受凉。
