韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.止痛和消肿:髌腱炎通常伴随疼痛和肿胀,止痛消肿是治疗的第一步。市面上的非处方膏药如含有扶他林或对乙酰氨基酚等成分的膏药可以帮助缓解疼痛和消除肿胀。这些药物通过抑制炎症介质产生来减轻症状。
2.支持和保护:膏药在提供支持和稳定方面作用有限,为了更好地保护受伤的髌腱,建议使用护膝或其他专业支撑设备。这些设备能够减少活动时对髌腱的压力,从而促进愈合。
3.康复锻炼:恢复髌腱的功能需要适当的康复锻炼。在急性期过后,可以逐渐进行强化股四头肌和髋部肌肉的锻炼,以增强膝关节的稳定性。这些锻炼应在专业康复师指导下进行,以避免过度负荷导致二次损伤。
4.生活方式调整:避免过度使用膝关节,尤其是在康复初期,应避免跑跳等高强度运动。同时,适当控制体重以减少膝关节承受的压力。
髌腱炎的治疗不仅依赖于局部膏药的使用,还需结合其他治疗手段进行综合管理。配合良好的生活习惯和康复锻炼,有助于加快愈合速度并防止复发。