髌腱炎如何治疗

病情分析：髌腱炎通常通过保守治疗方法进行管理，包括休息、物理治疗和药物疗法等。以下是具体的治疗策略：

1.休息与活动调整：减少或停止引起疼痛的活动，尤其是高强度运动，可以减轻髌腱的压力，加速恢复。

2.物理治疗：

使用冰敷（每次15-20分钟，每天数次）以减少炎症和疼痛。

进行拉伸运动和肌力训练，特别是股四头肌的强化，有助于改善膝关节的稳定性。

使用支具，如髌骨带，帮助减轻髌腱的负荷。

3.药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬可以用来缓解疼痛和减少炎症。

4.其他治疗方法：

如果常规治疗无效，可能考虑使用注射疗法，如皮质类固醇或富含血小板血浆注射。

在极少数情况下，手术可能被考虑用于修复严重受损的髌腱组织。

及时采取适当的治疗措施通常能取得良好效果。在恢复过程中，避免过早恢复到高强度运动，以防止病情复发。