唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压由收缩压和舒张压构成。收缩压是心脏收缩时动脉中的压力,舒张压是心脏舒张时动脉中的压力。
2.根据国际相关指南,健康成人的理想血压应维持在120/80毫米汞柱左右,允许有一定范围的波动。
3.年轻人的血管通常较为弹性,可以更好地调节血压,因此二十多岁的人群应该关注其生活方式,以保持血压在正常范围内。
保持健康的饮食、规律的运动以及控制体重对于维护正常血压非常重要。避免过量摄入盐分及酒精也有助于预防高血压。