张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.打嗝通常由胃内空气过多或吞咽动作引起。轻轻按摩腹部或进行深呼吸可能帮助放松膈肌,从而减少打嗝频率。这种方法的效果并不保证,对于某些情况下的持续性打嗝,可能需要其他处理方式。
2.胃气胀常常与消化不良、摄入过多空气或饮食习惯有关。揉搓腹部可以促进肠蠕动,有助于释放积聚于胃肠道中的气体。通过适度的按摩,可以刺激肠壁并帮助减轻胀气感。
3.按摩腹部的一些具体方法包括顺时针方向轻柔地推揉,以遵循结肠的自然运动方向。这种按摩可以每日进行数次,每次持续几分钟,以便最大程度地缓解症状。
若揉搓腹部未能有效缓解症状或者出现其他严重的不适,应考虑咨询医生以排除潜在的健康问题。饮食调节如少量多餐、减少气体生成食物的摄入也能够有助于预防胃气胀。
