杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.汗蒸过程中,人体通过皮肤大量出汗。出汗会带走体内水分以及一些重要的电解质,如钠、钾等。这种情况可能导致低血容量,进而影响身体的正常循环功能,引发头晕、乏力等症状。
2.电解质的不平衡可能影响神经系统和肌肉的正常功能。钠和钾的流失会导致细胞膜电位的改变,影响神经信号的传递以及肌肉收缩的能力,从而出现头晕甚至心律不齐。
3.长时间处于高温环境中,血管扩张,血压下降,心血管系统负担加重。特别是对于本身有低血压或心血管疾病的人来说,更容易出现头晕。
4.高温环境还会导致身体核心温度升高。如果身体无法有效调节温度,就可能导致中暑,中暑是一个严重的医学急症,可能伴随头晕、恶心、意识混乱等症状。
适度进行汗蒸,有助于放松身心,但需要注意补充足够的水分和电解质,避免长时间暴露在过热的环境中,如果感到不适应及时停止并休息。
