如何改善咬肌过度发达导致的国字脸

病情分析：改善咬肌过度发达导致的国字脸可以通过非手术和手术两种方式，其中非手术方法包括注射肉毒素等，而手术方法则包括咬肌切除术。具体措施如下：

1.注射肉毒素：这是最常用的非手术方法，通过注射肉毒杆菌毒素，可以有效地削弱咬肌的活动，减小咬肌的体积。通常在注射后的2-4周内可以看到效果，但需要每6个月左右重复注射以维持效果。

2.口颌训练：一些专业的物理治疗师可能会建议通过特定的运动来帮助放松咬肌。这些练习需要坚持才能看到效果，对咬肌发达不是特别严重的人群可能比较适用。

3.饮食调整：避免咀嚼硬质食物，如坚果、冰块等，以减少对咬肌的过度使用，有助于防止进一步增大。

4.手术治疗：对于极为严重的病例，医生可能会建议进行咬肌切除手术。这是一个侵入性较高的方法，需要通过手术切除部分咬肌，以永久性达到瘦脸效果。

5.生活习惯调整：避免紧张和压力，因为这会导致无意识的牙齿磨损，也会加剧咬肌的活动。

不同的方法各有优缺点，选择合适的方法需要根据个体的具体情况及需求。在选择任何一种治疗方案之前，最好咨询专业医生进行评估和指导。