牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茉莉花茶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于抵消因摄入过量糖分而可能导致的氧化压力。茶多酚能够帮助清除体内自由基,保护细胞免受损害。
2.茉莉花茶含有咖啡因,咖啡因能够刺激胃酸分泌,促进食物的消化过程。适度的咖啡因摄入还可能提高代谢率,改善身体对糖分的处理能力。
3.茉莉花茶的芳香成分能够带来舒缓效果,有助于减轻因食用甜食后引发的饱胀感,同时为味觉带来清新的体验,抵消甜食后的腻味。
4.茉莉花茶的利尿作用帮助身体排除多余水分和糖分,维持正常的身体功能和电解质平衡。
在食用甜食后享用一杯茉莉花茶,可以提供舒缓体验和一定的健康益处,但仍需注意适量,以避免过量咖啡因摄入对睡眠及神经系统的影响。