张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:减少甜食的摄入,尤其是精制糖。增加膳食纤维的摄入,可以帮助缓解消化不良。优选低糖、高纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,以平衡饮食结构。
2.药物治疗:使用抗酸药物可以中和胃酸,减轻胃痛。若症状持续,医生可能会建议使用质子泵抑制剂以减少胃酸分泌。
3.生活习惯改善:保持规律的进食时间,避免暴饮暴食。餐后适度运动有助于促进消化。戒烟限酒,因为烟酒可刺激胃粘膜,加重不适感。
观察症状变化,如果胃痛持续存在或加重,应咨询专业医师进行详细诊断和评估,确保没有其他潜在的胃部疾病。