杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.药物治疗:非甾体抗炎药是常用的初始治疗方法,可以有效缓解疼痛和炎症。如症状严重或NSAIDs效果不佳,可考虑使用糖皮质激素进行短期治疗。
2.物理治疗:物理疗法如热敷、冷敷、超声波治疗或电刺激可以帮助减轻疼痛和僵硬。专业的物理治疗师可能会指导进行一些增强核心肌群力量和改善柔韧性的锻炼,以支持骶髂关节。
3.运动与锻炼:适度的锻炼有助于保持关节活动性和预防进一步损伤。低冲击运动如游泳、步行和骑自行车通常是安全的选择。在运动前后进行伸展运动也很重要。
4.姿势与生活方式调整:注意保持良好的姿势,如坐立时保持脊柱自然曲线,不长时间保持一个姿势。避免提重物或做需要扭转身体的动作,这些都有可能加重症状。
5.注射治疗:在某些情况下,医生可能会建议进行局部麻醉剂或类固醇注射以直接减轻关节炎症和疼痛。
骶髂关节炎的管理强调综合治疗方案,以减轻症状并提高生活质量。定期随访和评估病情进展有助于及时调整治疗策略。
