刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:摄入过多富含纤维的食物,如豆类、全谷物和一些蔬菜,会导致肠道内细菌分解时产生大量气体。这种气体以氢气和二氧化碳为主,通常无臭。
2.空气吞咽:吃饭速度过快、焦虑或嚼口香糖等行为会导致空气被吞入胃中,这些空气在经过消化道时以气体形式排出。
3.碳酸饮料:常喝碳酸饮料的人,体内会因为饮料中的二氧化碳而产生更多气体,这些气体同样是无味的。
4.乳糖不耐受:对于乳糖不耐受的人群,摄入乳制品后,由于乳糖未能完全消化,也会产生较多气体,但多为无臭气体。
5.肠道菌群:每个人的肠道菌群各有不同,有些人的菌群构成会产生更多无臭气体。
若频繁放屁没有伴随其他不适症状,通常无需担心。但如有腹痛、腹胀或其他消化问题,应考虑调整饮食或咨询医生。保持适量运动和健康的饮食习惯有助于改善这种现象。