魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:有些人的基因使其倾向于较高的能量消耗,即使摄入大量食物也不容易增加体重。某些基因变异能够影响脂肪存储和能量代谢。
2.活动水平:较高的身体活动水平会消耗更多能量。例如,每天进行长时间的剧烈运动或体力劳动的人,通常需要摄入更多卡路里来维持体重。
3.基础代谢率:基础代谢率是指在静息状态下用于维持生命体征所需的能量。有些个体具有较高的基础代谢率,因此即便摄入较多热量也很难增加体重。
4.消化吸收效率:部分人的消化系统对食物的吸收效率较低,导致摄入食物的营养物质不能完全被吸收利用,从而影响体重增加。
5.激素水平:甲状腺激素等内分泌激素的变化也可以影响代谢速度。过高的甲状腺激素水平会加速新陈代谢,使得热量迅速消耗。
体重由多种复杂因素共同决定,单纯以体重变化判断代谢情况是不准确的。若担心代谢问题,建议通过专业医疗检测以获取更全面的信息。