魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养均衡的重要性:生长发育需要多种营养素,如蛋白质、钙、维生素D及其他微量元素。这些营养素的不足或过剩都会影响骨骼和身体的正常生长。如果饮食中过多地摄入某些不健康食物,可能会限制其他重要营养素的摄入。
2.能量和体重管理:过度进食容易导致能量摄入超过消耗,从而引起体重增加。肥胖通常与较早的骨骺闭合相关,这意味着生长期缩短,从而限制身高增长。
3.激素水平的影响:肥胖可能改变体内激素水平,特别是胰岛素样生长因子和生长激素的水平变化,可能抑制正常的生长过程。
4.不良饮食习惯的危害:长期的不健康饮食可能导致代谢紊乱,如胰岛素抵抗、脂肪肝等,这些因素也会间接地影响生长发育。
保持合理的饮食结构和适当的体重有助于促进正常的生长发育。