魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骺:长骨的生长主要依靠骨骺的活动。在儿童和青少年时期,骨骺会产生新细胞,从而推动骨骼向两端延伸。这一过程由生长激素以及性激素所调控。
2.生长激素:此激素由脑垂体分泌,对儿童和青少年的成长起着关键作用。生长激素不仅刺激骨骺内软骨细胞的增殖,还促进全身各组织的蛋白质合成和脂肪分解。
3.性激素:如雌激素和雄激素,在青春期迅速增加,并进一步加速骨骼的生长。这些激素同时也促使骨骺闭合,最终停止生长。
4.营养和环境因素:充足的营养、良好的生活习惯和适当的运动对于骨骼的健康成长同样重要。钙、磷、维生素D等营养素对骨骼的发育尤其关键。
5.遗传因素:遗传基因决定了一个人的最大潜在身高范围。父母的身高在很大程度上影响其子女的身高。
随着年龄的增长,尤其是进入成年早期后,骨骺逐渐闭合,骨骼不再延长,因此在这个阶段身高基本稳定。在发生这些自然过程时,确保摄入均衡的营养和保持健康的生活方式能够支持骨骼的最佳发育。