黄光灯光还是白光灯光对眼睛更好

病情分析：黄光灯光对眼睛更好，因为它对视觉舒适度影响较小，能够减少眼疲劳。

1.色温与舒适度：黄光一般指色温在2700K至3000K范围的灯光，这种低色温的光线更接近日落时的自然光，有助于减少眼睛的刺激。而白光通常具有较高的色温（4000K以上），可能导致眼睛疲劳和不适。

2.蓝光影响：白光中含有较多的蓝光成分。过多的蓝光可能会对视网膜造成伤害，同时还可能扰乱生物钟，影响睡眠质量。黄光则相对减少了这种影响。

3.环境模拟：黄光更容易模拟出舒适、温暖的环境氛围，更适合在家庭、卧室等需要放松的场所使用。而白光常用于工作环境，提供更明亮的照明，但长时间暴露可能会增加视觉疲劳。

在选择照明时，应考虑使用场景和个人需求，尽量在阅读或工作时避免长时间接触高色温的白光，以减轻眼部压力。