袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:医生可能会开具一些非甾体抗炎药以缓解疼痛和炎症。必要时也可能使用肌肉松弛剂来减轻肌肉痉挛。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以通过制定特定的锻炼计划来增强腰部和腹部肌肉的力量。这不仅有助于支持脊柱,而且可以提升整体稳定性。牵引疗法和按摩疗法也可能被推荐来缓解症状。
3.生活方式调整:保持健康的体重对于减轻腰椎负担至关重要。建议采用适合个人的姿势和技巧进行日常活动,以避免不必要的腰部压力。规律的低冲击运动,例如游泳和步行,可以增强全身肌肉的协调性。维持良好的睡眠习惯也是恢复过程的重要组成部分。
4.手术治疗:在严重情况下,如椎间盘突出压迫神经根,可能需要手术干预。但这通常是最后的选择,在保守治疗无效的情况下考虑。
症状的改善需要时间和坚持,及时就医并遵循专业建议是康复的关键。
