杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.打呼噜的常见原因有:
肥胖:颈部脂肪堆积会导致呼吸道变窄。
鼻腔堵塞:如鼻炎或感冒引起的鼻塞。
下颌结构:下颌后缩或舌头大可能导致气道阻塞。
2.陈皮是中药材的一种,有助于消化系统,对胃肠功能有一定调理作用。作为一种辅助药物,陈皮主要作用在于理气、燥湿化痰,并不具备改善呼吸道结构或减轻肥胖的功效。
3.若想改善打鼾状况,可考虑以下方法:
减肥:降低体重可有效减少打鼾。
改变睡姿:侧卧可减轻打鼾。
保持鼻腔通畅:使用鼻腔喷雾或热蒸汽帮助缓解鼻塞。
尽管陈皮对某些身体功能有积极影响,但它并不是治疗打呼噜的有效手段。对于长期严重打鼾者,建议就医咨询,以排除潜在的阻塞性睡眠呼吸暂停综合症等健康问题。
