侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.遗传因素：基因在决定个体的生理特征和潜在心理特质中扮演重要角色。基因遗传会影响身高、肤色等外部特征，也可能影响心理健康，比如易患某些精神疾病的倾向。
2.环境因素：成长环境对个体的身心发展有显著影响。
家庭环境：家庭的经济状况、父母的教育水平和教养方式都会影响个体的发展。
教育环境：接受的教育质量和教育机会直接关系到智力和社会技能的发展。
社会环境：文化背景、社会支持系统和周围的人际关系网络也会对心理状态产生影响。
3.个人生活方式：
饮食与运动：均衡的饮食和适当的体育锻炼有助于身体健康和心理健康。
睡眠质量：充足而优质的睡眠对大脑功能和情绪调节至关重要。
应激管理：有效的压力管理可以预防焦虑和抑郁等问题。
人的身心发展是遗传因素和环境因素相互作用的结果，同时受到个人生活方式的显著影响。在促进身心健康的过程中，需要关注这些方面以实现全面发展。