管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入量,如全谷类、蔬菜和水果,帮助软化大便,减少排便时的用力。这可以有效降低对肛门及直肠部位的压力。
2.保持良好排便习惯:避免久坐厕所,每次如厕时间不宜过长。排便时尽量轻松,不要过度用力,以免加重痔疮症状。
3.局部护理:每日温水坐浴可缓解疼痛和瘙痒,促进血液循环。同时,可使用一些非处方药物,如含有止痛成分或收敛剂的痔疮栓剂和软膏,帮助减轻不适。
4.适当运动:每天进行适度运动,如散步、游泳等,可以改善血液循环,增强肠道蠕动,减少便秘发生。
5.医疗干预:如果症状严重或持续存在,需要寻求专业医学帮助。一些微创手术,如结扎术或硬化疗法,可能是必要的治疗方案。
蹲重物引发的痔疮多由腹压骤然升高导致,应尽量避免重体力劳动或长时间站立。若症状无法通过自我护理得到有效控制,应及时就医以获得进一步诊治。