杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁:每天使用温和的洗面奶清洁面部两次,尤其要注意T区及太阳穴区域,以减少油脂堆积和细菌滋生。
2.护肤品选择:选择不含油脂的护肤产品,以避免加重毛孔堵塞。含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的产品可帮助减少粉刺的形成。
3.饮食调节:减少高糖、高脂肪食物的摄入,多摄取富含纤维和抗氧化剂的水果和蔬菜,以促进身体排毒和平衡内分泌。
4.生活习惯:保持充足的睡眠,尽量少熬夜,以帮助身体修复和调节激素水平。同时,避免用手频繁触摸痘痘部位,以防止感染和炎症加剧。
5.医学治疗:如果情况严重或持续时间较长,可以考虑咨询皮肤科医生进行专业治疗。医生可能会推荐外用药膏或口服抗生素等方案。
通过适当的护理和健康的生活习惯,大多数情况下太阳穴部位的痘痘可以得到有效改善。