武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.排便是一个复杂的生理过程,包括食物消化、营养吸收和废物排出等多个步骤。通常情况下,从食物摄入到排便完成需要24至72小时。
2.儿童的肠胃系统较为敏感,使用过快或过于剧烈的方法可能导致肠道不适甚至损伤。常用的温和通便方法包括增加膳食纤维摄入,如全谷物、水果和蔬菜。保持足够的水分摄入也有助于软化大便。
3.一些药物如缓泻剂可以帮助通便,但即使是这些药物,也需要数小时才能起效,并且不建议频繁使用,以免引发依赖性或影响肠道健康。
解决儿童便秘问题需从饮食习惯和生活方式着手,而非寻求快速解决的捷径。如遇持续便秘,应咨询专业医疗人员以获取合适的指导和治疗。