吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.腹部按摩:顺时针方向轻柔按摩腹部,有助于促进肠道蠕动。每天进行1-2次,每次10分钟左右,以不引起孩子的不适为宜。
2.脊柱推拿:沿着脊柱两侧从上到下轻推,帮助放松神经系统和促进消化功能。每次推拿3-5分钟,可以每日进行。
3.揉按天枢穴:天枢穴位于肚脐水平线旁开约两指宽处。用中指或食指轻轻按揉,持续5分钟,这有助于促进肠胃蠕动。
4.搓揉足三里穴:足三里位于膝盖下方外侧的小腿前缘。以拇指按压并揉搓此穴位,1-2分钟即可,可每日进行。
5.摩阑尾区:在右下腹部区域轻轻摩擦,有利于提高局部的血液循环,帮助改善便秘症状。
推拿应在专业人士的指导下进行,以避免不当操作可能带来的不良影响。如果便秘症状持续或加重,建议咨询儿科医生以获取更全面的治疗方案。
