武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清淡易消化的食物:高烧会影响消化系统,因此应避免油腻和难以消化的食物。选择粥、汤面或米饭作为主食,这些食物能够提供充足的能量且容易消化。
2.富含营养的汤类:鸡汤、蔬菜汤等不仅可以补充水分,还能够提供必要的电解质和营养素,有助于增强免疫力。
3.柔软的蛋白质:可以选择煮鸡蛋、蒸鱼或豆腐等柔软的蛋白质来源,这有助于保持体力和促进恢复。
4.新鲜水果和蔬菜:适量的水果如香蕉、苹果泥,以及蔬菜如胡萝卜泥、南瓜泥,可以提供维生素和矿物质,重要的是选择易于咀嚼吞咽的形式。
5.多喝水:发烧可能导致体内脱水,应确保孩子喝足够的水,可以是温开水,也可以是不含咖啡因的茶或稀释的果汁。
在孩子高烧时,饮食应尽量简单,同时注意观察病情变化。如果高烧持续不退或伴随其他严重症状,请及时就医。