喝女贞子粥有什么功效

病情分析：女贞子粥具有滋阴补血、润燥清热、清心安神、健胃止泻的功效。

1、滋阴补血：女贞子中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及纤维素等营养素，能够帮助补充人体的钙、磷、铁元素，促进血液的循环和新陈代谢，改善血质，补血养阴，滋润皮肤，增强体力，提高抵抗力。

2、润燥清热：女贞子的精华对消除人体内的湿热和滋润燥热都有明显的效果，清热解毒，舒缓口干、舌燥、便秘等症状。

3、清心安神：女贞子具有清脑安神的作用，可以改善神经衰弱、失眠症、头脑不清等症状，可以增强记忆力和注意力。

4、健胃止泻：女贞子的清香可以帮助消化，对于腹泻有很好的调节作用，可以缓解腹痛肠胃炎等症状。

总之，喝女贞子粥对人体的健康是有益的。

2023-05-06