婴幼儿要补充什么营养

病情分析：婴幼儿在成长过程中需要补充多种营养来保证其健康发育，以下是一些重要的营养：

1.蛋白质：蛋白质是身体细胞的构建块，对于婴幼儿的生长和发育非常重要。母乳或者配方奶含有足够的蛋白质。

2.碳水化合物：碳水化合物是提供能量的主要来源。米粉、面条等稀饭类食物都是孩子们的首选。

3.脂肪：脂肪是大脑和身体的重要组成部分，并提供能量。婴儿应该吃含有足够脂肪的母乳或者配方奶。稍大点的婴幼儿可以摄入适量的植物油、黄油等。

4.钙：钙是帮助骨骼发育的重要营养素。含钙丰富的食物包括奶制品（奶、酸奶、奶酪）、豆腐、柿子椒等。

5.铁：铁是维持正常血红蛋白水平所必需的营养素，对于促进智力发育也非常重要。含铁丰富的食物包括红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。

6.锌：锌是帮助身体制造新细胞和保持免疫系统正常运作所必需的微量元素。含锌丰富的食物包括海鲜、肉类、谷类等。

需要注意的是，婴幼儿的食品应该新鲜，清洁卫生，并避免添加盐和糖。如果您对婴幼儿的膳食有任何疑问，请咨询专业医生或者儿科营养师。

2023-06-21