武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果不方便在餐后立即刷牙,也可以选择漱口或者嚼口香糖来刺激唾液分泌,帮助清洁口腔。但是需要注意的是,不要过度漱口或者使用过多的口香糖,以免引起其他口腔问题。
总之,及时刷牙有助于保持口腔清洁和健康,建议尽量在吃完饭后半小时内进行刷牙。