病情描述： 黄瓜籽的补钙效果怎么样
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
黄瓜籽中还含有一些抗氧化剂、蛋白质和脂肪等成分，对身体健康也有一定益处。但如果想要通过膳食来增加钙质的摄入量，建议选择富含钙质的食物，比如奶制品、豆制品、坚果等。