吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
功效与作用:调节消化系统、补充能量、抗疲劳、美容养颜。
1.调节消化系统:糯米甜醋可以帮助改善肠道健康,促进肠道菌群平衡,有助于消化。
2.补充能量:由于糯米的主要成分是碳水化合物,糯米甜醋可以快速补充体力,增加能量。
3.抗疲劳:长期食用糯米甜醋可以减少体内乳酸的积累,帮助缓解疲劳。
4.美容养颜:糯米甜醋中含有多种维生素和微量元素,可以促进皮肤健康,延缓衰老。
禁忌:糖尿病患者应谨慎、胃酸过多者不宜、孕妇慎用。
1.糖尿病患者应谨慎:糯米甜醋含糖量较高,糖尿病患者过多食用可能导致血糖波动。
2.胃酸过多者不宜:醋类食品会刺激胃酸分泌,对于胃酸过多或胃溃疡患者,过多食用可能加重病情。
3.孕妇慎用:孕妇在饮食上应更加谨慎,糯米甜醋的酸性成分可能影响孕妇的胃部舒适感。
以上内容提供了糯米甜醋的基本功效与禁忌,建议根据个人健康状况和体质调整食用量,并在必要时咨询专业医生的意见。