痛经的吃什么好得快

病情分析：如果想要缓解痛经的情况，可以通过以下几种方式：首先，缓解痛经最有效的方法就是喝红糖水，一定要注意红糖水一定要是温热的，平时饮用水的时候尽量选择温热水，而非温凉水。其次，也可以通过喝热牛奶的方式来缓解痛经。除此之外，也可以通过吃一些活血化瘀的温热食物，来缓解女性的痛经。总之，不可以吃寒凉的食物。