跑步之后大腿酸痛第二天还可以继续跑吗?

如果只是头一天跑步，而且跑的路程比较远，速度比较快的话，是可能容易引发大腿酸痛的情况，如果这种酸痛是在可以忍受的范围之内，第2天可以稍微减轻一下运动量，循序渐进的去进行运动，而对于局部非常疼的部位，也可以选择热敷的方法来帮助缓解，但是如果在运动之后疼痛特别剧烈，建议不要再做任何运动，可以适当的服用一些活血化瘀的药物。