碰青了热敷好还是冷敷？

病情分析：碰击重物导致患者出现淤青，如果是刚撞伤不久，建议用湿毛巾冷敷，或者是冰敷缓解疼痛，使局部的毛细血管收缩，缓解局部充血、渗出液渗出，如果是外伤24小时后，伤处肿痛无明显缓解甚至加重，应该改用热敷，能促进肿胀区域的炎性介质及组织液的吸收，消肿化瘀。