产后多久能跑步

病情分析：产后一般需要五个月以后才能跑步，要注意控制运动量、不能疲劳等。1、控制运动量：产后的女性如果到了恢复期想进行跑步的话，千万不能够过量地跑步，也就是跑步的时间一定要控制好，而且跑步的速度不能太快，可以进行慢跑，通过循序渐进的方式来进行锻炼，才不会影响到身体的恢复。2、不能疲劳：产后女性除了要注意跑步正确以外，还要注意不能够疲劳，一旦疲劳的话也会让身体出现一些异常，这是所有的产后女性必须要特别重视的问题。2023-02-27