吃山竹上火还是去火

病情分析：吃山竹有助于清热解毒，但如果食用过量或身体本身就有内火的问题，可能会导致上火。因此，对于大多数人来说，适量食用山竹是不会上火的。

如果您已经感到身体上火，建议停止食用山竹，并采取其他降火措施，如饮用菊花茶、绿豆汤等清凉饮品，避免辛辣刺激性食物和饮料。同时，可以通过适当运动和保持心情愉快等方式帮助缓解上火症状。

如果您想食用山竹，建议选择新鲜、成熟的山竹，每次食用不要过量，并与其他清淡易消化的食物一起食用，以避免对胃肠系统造成过大的刺激。