病情描述： 吃硬东西牙龈疼怎么办
宋晓萌副主任医师
江苏省口腔医院 口腔颌面外科
1.用温盐水漱口：每天早晚用温盐水漱口，可以减轻牙龈疼痛。
2.使用含氟牙膏：使用含氟牙膏刷牙，可以有效预防牙周炎和牙龈炎等口腔问题。
3.避免食用刺激性食物：尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、酸味食物等，以免加重牙龈疼痛的症状。
4.按摩牙龈：用指尖轻柔地按摩牙龈，可以促进血液循环，舒缓疼痛。
5.前往口腔医生处就诊：如果以上方法不能缓解牙龈疼痛，建议前往口腔医生处就诊，进行细致检查和治疗。