吃什么水果可以补铁

2021-05-18
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张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

病情分析:如果要补充铁,通常可以吃含铁量更高的水果,例如樱桃和红枣。通常,对于缺铁性贫血患者,不建议食用植物性铁,例如水果和蔬菜。效率通常较低。建议使用动物源铁作为饮食疗法,作为补充铁的辅助疗法。通常,与动物来源的铁相比,植物来源的铁不易吸收和利用。如果是缺铁性贫血患者,建议食用动物来源的铁,例如瘦肉,动物肝脏,动物血液等,这些铁易于吸收和使用。
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