魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精含有较高的能量，每克酒精约含7千卡热量，而一瓶普通的啤酒（约355毫升）大约含有150千卡。经常摄入大量酒精可能导致热量过剩，进而导致脂肪积累。
2.酒精会影响身体的代谢过程。在饮酒时，肝脏优先处理酒精，这是因为酒精对人体有毒性。这种优先级使得其他营养物质，如脂肪和糖类，暂时停止代谢，这些物质更容易在体内以脂肪形式储存，尤其是腹部。
3.饮酒还常伴随着不健康的饮食习惯。研究表明，饮酒者通常会选择高热量、高脂肪的食物作为下酒菜，这进一步增加了热量摄入，促进脂肪的堆积。
4.经常饮酒可能影响荷尔蒙平衡，特别是在男性中，过量饮酒可能导致睾酮水平下降，进而影响肌肉组织生成和脂肪分布，导致腰腹部脂肪增加。
通过戒酒，可以减少多余热量的摄入，改善新陈代谢，降低导致啤酒肚的风险。光靠戒酒是不够的，还需要结合健康饮食与适量运动来全面管理体重和改善身体健康。