王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.内关穴:内关穴位于前臂内侧,手腕横纹上约三指宽处。该穴位常用于缓解恶心、呕吐和胃部不适。
2.足三里:足三里位于膝盖下方,胫骨外侧大约四指宽处。此穴位常被用来促进消化,增强胃肠功能。
3.中脘穴:中脘穴位于腹部正中线,在肚脐上方约四寸处。刺激此穴位可以帮助消除腹胀和改善消化问题。
在进行任何形式的自我治疗之前,应首先明确病因。如果症状持续或严重,应及时就医以排除其他潜在的健康问题。科学饮食和保持规律的作息对预防和缓解这种不适也非常重要。