徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背,拇指与食指之间的虎口处。按摩此穴位可以促进胃肠功能,改善消化不良和恶心的症状。用拇指按压并进行顺时针和逆时针方向揉动,每次持续约1-2分钟。
2.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约三指宽的位置。该穴位与心包经有关,能够调节心胸、胃气。按压此穴位可缓解恶心和呕吐。用拇指进行按压,力度适中,持续1-2分钟。
3.足三里穴:位于小腿外侧,膝盖下方大约四指宽的位置。刺激此穴位有助于增强脾胃功能,减轻胃部不适。使用拇指或食指按压,保持压力约1-2分钟。
以上这些穴位的按摩可以作为缓解措施,但如果胃部不适和恶心持续或严重,请尽快就医以排除潜在的健康问题。