杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鱼油含有丰富的Omega-3脂肪酸,对心血管健康有益,一般不被认为会导致上火。个别对海鲜过敏的人可能会出现不适症状,这并不属于典型的上火表现。
2.叶黄素是一种重要的抗氧化剂,对眼睛健康有帮助。它也不是引发上火的常见原因,叶黄素通常来自于植物如万寿菊,如果摄入不过量,安全性较高。
3.钙片常用于补充骨骼所需的钙质,不属于容易导致上火的物质。钙的补充应在医生建议下进行,尤其是有其他健康问题的人群。
合理用量的鱼油和叶黄素钙片一般不会导致上火。但应注意个体差异,如有特殊体质或不适反应,应咨询专业人士。