为何有些人喝咖啡和茶无效

病情分析：部分人对咖啡和茶中的咖啡因没有明显反应，主要与个体基因差异、习惯以及心理因素有关。

1.基因差异：CYP1A2基因负责编码一种代谢咖啡因的酶，不同人的这个基因有不同的变体。有些变体使得人体能够更快地代谢咖啡因，从而减少其生理上的刺激效果。研究显示，大约10%的人口属于这类快速代谢者。

2.耐受性：长期、大量饮用含咖啡因的饮品可能导致机体产生耐受性。即使摄入较高剂量的咖啡因，习惯性饮用者也可能不会感受到显著的刺激作用。定期减少或停止摄入一段时间，有助于恢复对咖啡因的敏感性。

3.心理因素：个体对咖啡和茶的期望和使用情境也会影响感受。例如，与放松的环境相比，紧张或专注的场合可能增加对咖啡因效果的认知差异。

上面提到的原因解释了为什么有些人喝咖啡和茶后感觉不到效果。这种现象不是异常，而是一种正常的个体差异。