八个月宝宝一天睡多长时间正常

2025-05-29
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:八个月大的婴儿通常需要每天睡12到15小时,包括夜间长时间的睡眠和白天的小睡。

1.夜间睡眠:大多数八个月大的婴儿每晚会睡10到12小时。他们在这个年龄段开始形成较为规律的生物钟,夜间觉醒次数可能有所减少。

2.白天小睡:白天的小睡通常分为两次,每次约1到2小时。通常,早上的小睡会发生在上午,并持续到中午,而下午的小睡则在午后进行。

3.睡眠模式:在八个月时,婴儿的睡眠模式已经相对稳定,并且容易受到环境改变的影响,比如旅行或疾病,这可能会导致暂时的睡眠不稳定。

充足的睡眠对于婴儿的健康和发展至关重要,确保他们有舒适的睡眠环境可以帮助维持良好的睡眠习惯。

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