武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪肝的营养价值:每100克猪肝含有约25毫克铁、6100微克维生素A,以及一定量的蛋白质和其他矿物质。对于婴幼儿而言,这些营养成分有助于预防贫血和促进视力发育。
2.制备猪肝粉:将新鲜的猪肝切片,放入清水中浸泡约30分钟,以去除血水。将其放入沸水中煮熟,捞出沥干后,用烤箱或微波炉低温慢烤至干脆。将烤干的猪肝用搅拌机磨成细粉,即可得到猪肝粉。
3.添加量及频率:初次添加时,每次使用不超过1克(约1/4茶匙)的猪肝粉,混合在宝宝的米糊、蔬菜泥或其他辅食中。一周内不宜超过两次,以避免摄入过多的维生素A和其他营养素。
4.注意事项:因猪肝中含有较高的胆固醇,不宜长期、大量食用。新鲜猪肝必须彻底煮熟,以避免潜在的细菌和寄生虫感染风险。在添加新的辅食时,需观察宝宝是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻等症状,一旦出现,应立即停止食用并咨询医师。
通过科学合理地添加猪肝粉,可以为八个月大的宝宝提供必要的营养支持,但需严格控制用量并避免长期大量食用。