吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴位于虎口处,即大拇指和食指之间的肌肉隆起部位。按摩该区域可以促进血液循环,有助于减轻头痛症状。
2.劳宫穴位于手掌中心偏上的位置,握拳时第三指尖所指处。对这个位置进行轻柔按压,可以通过刺激神经系统降低紧张和疲劳感。
3.内关穴位于前臂内侧,在腕横纹上方约两寸的位置。刺激此处能够调节心脏功能和神经系统,帮助舒缓头痛引发的不适。
通过以上这些穴位的按摩,可使得某些类型的头痛得到缓解,特别是由于压力导致的紧张性头痛。注意保持按摩力度适中,以免造成不必要的疼痛或损伤。