魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重增加直接影响关节承受的压力。研究表明,每增加一公斤的体重,膝盖承受的压力就会增加约三倍。肥胖者膝关节疼痛的风险显著增高。
2.超重可能导致骨关节炎。肥胖是骨关节炎的一个主要风险因素,尤其是在下肢的关节如膝盖和髋关节。数据显示,肥胖者患膝骨关节炎的风险比正常体重者高出四到五倍。
3.肌肉负担加重会导致肌肉疲劳和疼痛。过多的体重需要更大的肌肉力量来支持和移动身体,这可能导致下肢肌肉的疲劳和酸痛。
4.血液循环受阻也可能引起疼痛。肥胖可能导致静脉曲张或深静脉血栓形成,这些情况可引起腿部疼痛和不适。
健康管理中,控制体重对于缓解腿疼至关重要。均衡饮食和适当锻炼有助于减轻体重,从而减少关节和肌肉的负担,降低相关疾病的风险。