刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.加工肉制品中含有硝酸盐和亚硝酸盐。这些化合物在体内可转化为亚硝胺,后者被认为是致癌物质。
2.制作加工肉制品时使用的熏制和腌制过程可能产生多环芳烃和杂环胺等致癌化学物质。
3.研究显示,每天摄入50克的加工肉制品会使结直肠癌的风险增加约18%。
建议尽量减少加工肉制品的摄入,多选择新鲜食品,保持健康的饮食习惯。关注食品成分表,了解其中添加剂的种类和含量,有助于做出更健康的饮食选择。