袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环:长时间站立会导致下肢静脉回流受阻,血液容易滞留在腿部,引起腿部麻木。身体直立时,重力作用使得心脏泵血至腿部的难度增大,影响全身血液循环。
2.神经压迫:长时间站立可能会导致某些神经受到压迫,尤其是在下背部及腿部。这种压迫可能引发神经传导异常,导致腿部麻木或刺痛感。
3.肌肉疲劳:站立时,腰部肌肉需要持续用力以维持身体平衡。长期保持这一姿势容易导致肌肉过度疲劳,进而表现为腰部疲劳感。
4.姿势问题:不正确的站姿会加剧上述问题,例如骨盆前倾或后倾,都会影响脊柱的正常生理曲线及下肢负担。
为减轻这些症状,可以采取定期改变站姿、适当活动腿部和腰部、穿着舒适的鞋子以及进行相关的肌肉拉伸和锻炼等措施。如果症状持续或加重,则建议咨询医务人员以排除潜在健康问题。