武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.大蒜含有丰富的维生素C、维生素B6、钾和锰等营养成分,有助于提高免疫力。
2.大蒜具有抗菌、抗病毒和抗氧化作用,可以帮助预防感染。
3.大蒜中的某些化合物,如大蒜素,可能会通过母乳传递给婴儿,引起婴儿不适或胃肠反应。
建议在食用大蒜时注意以下几点:
1.控制摄入量:避免大量食用大蒜,以减少对婴儿的不良影响。
2.观察婴儿反应:注意婴儿是否出现腹胀、哭闹等不适症状,一旦出现,应减少或暂停食用大蒜。
3.均衡饮食:确保饮食多样化,摄取各种营养成分,以满足母婴双方的需要。
母亲在宝宝满月后可以适量食用大蒜,但需注意量的控制和婴儿的反应。如果发现婴儿有不适症状,应及时调整饮食习惯。