文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.喝水:尝试喝一小口温水,以帮助食物顺利通过食道。如果温水不奏效,可以尝试喝一些碳酸饮料,因为其中的气泡可能有助于松动堵塞物。
2.保持直立姿势:站立或坐直,因为重力可以帮助食物向下移动,避免躺下以防止加剧不适。
3.温和活动:轻微的身体活动,如在房间内走动,有助于促进胃肠道蠕动,从而帮助食物下移。
4.深呼吸:进行几次深呼吸以放松胸部肌肉,有时这能缓解异物感。
如果这些方法无法改善症状,或者出现疼痛、吞咽困难、呕吐等严重不适,应立即就医,以排除更严重的食道梗阻或其他健康问题。这类情况若不及时处理,可能导致严重并发症,应保持警惕。